Respirar por la boca y roncar

Si respira por la boca por la noche y no por la nariz, el aire no se filtra y está menos caliente cuando inhala. Por lo tanto, la respiración nasal es mejor que respirar por la boca. En el caso de la respiración por la boca, el aire también es menos húmedo, causando sequedad en la garganta y ronquidos. Una boca seca también tiene efectos dañinos en los dientes debido a la ausencia de saliva con importantes enzimas protectoras.

Lo que muchas personas no saben es que el balance de dióxido de carbono en el cuerpo puede alterarse al respirar por la boca. Si demasiado dióxido de carbono (CO2) sale del cuerpo, las células absorben menos oxígeno y se despierta más cansado.

Es importante hacer algo con respecto a la respiración de su boca y es probable que sus quejas de ronquidos también disminuyan considerablemente.A continuación encontrará artículos con información relacionada con la respiración por la boca y el ronquido.

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