Músculos de la garganta y ronquidos

Los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño pueden deberse a músculos débiles.

Se habla de los musculos en el paladar blando y en la parte superior de la garganta (los músculos de la garganta).

Durante el sueño, los músculos se relajan en el cuerpo, al igual que los músculos de la garganta.

Los ejercicios dirigidos a fortalecer los músculos de la garganta evitan un mayor aflojamiento de la lengua que también se beneficia durante la noche.

Los músculos de la garganta más fuertes reducen el riesgo de roncar durante el período de sueño profundo.

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