Soluciones para apnea del sueño y ronquidos

Soluciones para apnea del sueño y ronquidos

¿Qué tipo de ronquido eres?

Para determinar qué hacer contra el ronquido, es importante determinar primero su tipo de ronquido. Al hacerlo, debe examinarse la gravedad de los problemas de ronquido que experimenta. En la jerga médica, hablamos de graves problemas de ronquidos si el consumo de oxígeno por la noche durante el sueño no es óptimo. Eso puede implicar riesgos para la salud.

Hay 3 etapas de problemas de ronquidos

  1. El ronquido primario es relativamente inocente por que no influye negativamente la calidad del sueño.
  2. El síndrome de resistencia de la vía aérea superior (UARS) en que las apneas pueden ocurir.
  3. En última instancia, hablamos de OSAS (el síndrome de apnea obstructiva del sueño) como la forma más grave de roncar.

Qué hacer contra los ronquidos

La información en este artículo le ayudará a entender mejor:

Desde el inocente ronquido PRIMARIO a través de UARS hasta SAOS

Los ronquidos pueden convertirse en un trastorno progresivo, de mal en peor. Comienza con un ruido sordo inocente, luego se produce UARS donde se producen bloqueos en las vías respiratorias superiores con posible deterioro de la calidad del sueño. Si los bloqueos empeoran, la UARS puede degenerar en la apnea obstructiva del sueño (SAOS grave).

¿Qué es el ronquido primario?

Hablamos de ronquidos primarios cuando se ronca, mientras que la cantidad de oxígeno que fluye a los pulmones es suficiente y la calidad del sueño no sufre. Es por eso que también se llama ronquidos inocentes.

Lo que causa el rugido de los ronquidos

El ronquido es el ruido que ocurre cuando el aire inhalado fluye por los tejidos relajados de la garganta y hace que los tejidos vibren. Estas vibraciones producen el ronquido irritante. Cuando ronca, hay algún tipo de resistencia en las vías respiratorias superiores. Cuanto mayor es la resistencia, mayor es la fuerza de respiración necesaria para superar la resistencia.

Los ronquidos primarios, por inocentes que sean, pueden ser extremadamente molestos para su pareja, lo que significa que debe hacer algo al respecto. Pero para su propia salud, los ronquidos primarios no son peligrosos.

Que es UARS?

UARS significa síndrome de resistencia de la vía aérea superior. Es una condición en la que las vías respiratorias superiores se ven impedidas al pasar el aire inhalado. A continuación hay un poco más de información sobre los términos mencionados.

Un síndrome es un cuadro clínico: una colección de condiciones clínicas cada vez más comunes. (Fuente: wikipedia). Una condición clínica es una condición que puede ser determinada por un médico durante el examen. Las vías aéreas superiores son las vías respiratorias (todos los conductos de aire) que se encuentran por encima de la manzana de Adán.

En pacientes con UARS, el aire inhalado experimenta una resistencia considerable. Por lo tanto, a los pacientes con UARS le da más esfuerzo al respirar. UARS no tiene que ir acompañado del molesto ronquido. Las UARS a menudo pueden reconocerse por la respiración pesada durante el sueño y, a veces, por un silbido, como si uno respirara a través de una pajita.

UARS produce menos sueño profundo y fatiga

Los pacientes con UARS duermen menos profundamente. La causa es que el cerebro estará en un estado más alerta. Durante su sueño, el cerebro supervisa todas las funciones (vitales) en el cuerpo. Si la respiración se vuelve más difícil, se dará una señal intensa a los órganos que regulan la respiración.

Con UARS, el cerebro es más alerta que con un sueño profundo normal, por lo que no puede cumplir otras tareas importantes que normalmente realiza el cerebro por la noche. Por eso, los pacientes con UARS se despiertan menos actualizados por la mañana. UARS puede conducir a síntomas de fatiga crónica y somnolencia excesiva durante el día. Los mismos síntomas que ocurren en SAOS, el síndrome de apnea obstructiva del sueño.

Graduaciones en síndrome de apnea obstructiva del sueño y ronquidos

¿Cuáles son las consecuencias de UARS?

  • Despertar regularmente por la noche;
  • dificultad para conciliar el sueño;
  • insomnio crónico;
  • excesiva somnolencia diurna.

¿Cuándo pasa el ronquido inocente a UARS?

La primera causa es la edad. Los pacientes pueden pasar de roncar a UARS como resultado del envejecimiento donde los músculos se debilitan y también lo hacen la lengua y el tejido blando en la parte posterior de la garganta. Esto causa el estrechamiento de las vías respiratorias.

La segunda causa es el aumento de peso. El aumento de peso crea más tejido graso en la garganta, estrechando las vías respiratorias y dificultando el paso del aire inhalado. Las mujeres en su tercer trimestre de embarazo también son más propensas a desarrollar UARS como resultado del aumento de peso.

¿Que es SAOS?

En pacientes que sufren de síndrome de obstrucción del sueño, la respiración se queda en silencio durante el sueño. La detención de la respiración ocurre en diferentes grados. Hablamos de una forma leve de apnea del sueño cuando la respiración se detiene de 5 a 15 veces por hora durante 15 a 30 segundos. En 15-30 interrupciones hablamos de una forma moderada de apnea del sueño y más de 30 interrupciones por hora de apnea del sueño severa.

¿Cuáles son las diferencias entre OSAS y UARS?

La férula antironquidosexperto ayuda a evitar los ronquidosUna de las diferencias más importantes entre UARS y OSAS es que las apneas (interrupción de la respiración) e hipopneas (disminución de la respiración) no ocurren o apenas ocurren en UARS. Y si ocurren, la frecuencia y la duración del respirador son muy bajas.

¿Cuándo degenera UARS a SAOS?

UARS cambia a SAOS cuando las apneas ocurren con mayor frecuencia y el tiempo que pasa entre ellas es más largo. Anteriormente discutimos que el envejecimiento y el aumento de peso juegan un papel importante.

Otras causas de SAOS

Además del sobrepeso y la vejez (músculos débiles), la herencia, el tabaquismo, el uso de medicamentos (relajamiento muscular) y el crecimiento de pólipos pueden causar SAOS. Pero las propiedades físicas como las amígdalas demasiado grandes o un tabique nasal torcido también pueden causar SAOS.

Los pacientes con SAOS tienen un mayor riesgo de presión arterial alta, enfermedad cardíaca, arritmia cardíaca, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca. Los pacientes con UARS harían bien en encontrar una solución para sus problemas de sueño. Al no hacer nada, existe un mayor riesgo de estos graves problemas de salud.

¿Qué puedes hacer contra UARS y SAOS?

Un dispositivo CPAP para ventilación activaComportamiento y ajustes de estilo de vida. ¿Tienes sobrepeso? ¿Fumas? ¿Bebe a menudo antes de acostarse? ¿Hace ejercicio? ¿Toma medicamentos antes de acostarse? Todos estos factores afectan la calidad de la respiración y del sueño profundo.

Lo que puedes hacer usted mismo con los problemas de ronquido. ¿Duerme de espaldas? Así su lengua se hunde más fácilmente en la garganta durante el sueño. Pruebe con una posición diferente para dormir.

Compre nuestra férula antirronquidos o nuestro estabilizador lengual. Ambos dispositivos pueden funcionar eficazmente en el caso de UARS o en el SAOS ligero y moderado. A menudo son las primeras soluciones que puede tratar de resolver su problema. Ambos dispositivos también ayudan a prevenir el ronquido molesto y, por lo tanto, también son efectivos en el ronquido primario inocente. Su compañera de cama también estará más contenta.

Recursos más pesados; CPAP u operar. Terapia de CPAP. CPAP significa presión positiva continua en las vías respiratorias, un dispositivo que respira activamente, proporcionando oxígeno a los pulmones. Usar una máscara de CPAP no es muy agradable y obstaculiza la libertad de movimiento.

Otra opción es la intervención quirúrgica. Una técnica exitosa es UPFP (uvulo palato faringo-plástico) en el que se retira una porción de la úvula y el paladar blando. Tus amígdalas también se eliminan si eso no sucedió. Otro método es la formación controlada de cicatrices con el objetivo de fortalecer el tejido blando en la parte posterior de la garganta para que las vibraciones sean menos frecuentes. Las operaciones se consideran bastante estresantes y, a menudo, no son la primera opción para los roncadores.

Conclusión

El roncar ocurre en muchas variantes. ¿Está roncando inocente, no tiene sobrepeso y se está moviendo lo suficiente? Entonces su consumo de oxígeno está bien y los riesgos debido a los ronquidos en su salud son mínimos.

¿Roncas? ¿Sufres de sobrepeso y estás cansado a menudo durante el día? Esté atento porque esto puede indicar UARS o OSA. Las tres formas de roncar son bien tratables. Las soluciones varían desde ayudas simples hasta equipos de ventilación más intensivos o una operación.

Haga algo acerca de sus problemas de ronquido, verá el día con una sonrisa otra vez.

Averígue si sus ronquidos son causados por SRVAS o SAOS.jpg

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